| Abacate | 0.1 g |
| Abacaxi sem casca | 1.8 g |
| Abóbora cozida | 1.8 g |
| Agrião cru | 0.1 g |
| Alcachofra cozida | 0.4 g |
| Alface | 1 g |
| Alho cru | 0.6 g |
| Arroz branco cozido | 0.1 g |
| Arroz integral cozido | 0.2 g |
| Aspargos cozidos | 0.9 g |
| Açúcar mascavo | 1 g |
| Banana | 6.2 g |
| Batata cozida | 0.2 g |
| Bebida láctea sabor chocolate | 0.8 g |
| Berinjela cozida | 1.2 g |
| Beterraba | 2.1 g |
| Biscoito coberto c/ chocolate | 0.5 g |
| Biscoito de aveia | 0.6 g |
| Biscoito doce de chocolate | 0.6 g |
| Biscoito doce simples | 1.7 g |
| Biscoito integral c/ gergelim | 0.2 g |
| Biscoito água e sal | 0.3 g |
| Bolo de cenoura | 0.7 g |
| Bolo de chocolate | 0.1 g |
| Bolo de frutas | 11 g |
| Bolo floresta negra | 1.7 g |
| Brócolis cozidos | 0.2 g |
| Café instantâneo | 0.1 g |
| Canelone de carne e molho de tomate | 0.4 g |
| Caqui sem casca | 7.8 g |
| Caramelo | 0.8 g |
| Cebola crua | 1.1 g |
| Cebolinha crua | 1.9 g |
| Cenoura cozida | 0.8 g |
| Cenoura crua | 1.1 g |
| Cereal matinal de flocos de milho | 0.6 g |
| Cereal matinal de grãos mistos (arroz e trigo) | 1 g |
| Cereja in natura | 4.7 g |
| Cereja preta em calda | 6.6 g |
| Chicória cozida | 0.5 g |
| Chicória crua | 0.4 g |
| Chocolate amargo | 0.1 g |
| Chocolate ao leite | 2.1 g |
| Cidra de maçã - seco | 0.5 g |
| Cidra de maçã – suave | 1.4 g |
| Coentro fresco | 1 g |
| Cogumelo cru | 0.1 g |
| Couve de Bruxelas cozida | 0.8 g |
| Couve-flor cozida | 0.9 g |
| Croissant | 2.6 g |
| Damasco em conserva | 0.9 g |
| Ervilha crua | 0.3 g |
| Espaguete à bolonhesa | 0.7 g |
| Espinafre cozido | 0.3 g |
| Espinafre cru | 0.2 g |
| Farelo de aveia | 1.8 g |
| Farelo de trigo | 1.8 g |
| Feijão vermelho cozido | 0.1 g |
| Geléias | 2.5 g |
| Gengibre cru sem casca | 0.9 g |
| Goiaba | 2 g |
| Iogurte desnatado com frutas | 1 g |
| Iogurte integral de morango | 0.4 g |
| Jaca | 4.2 g |
| Kiwi sem casca | 5.7 g |
| Laranja sem casca – todas as variedades | 1.9 g |
| Lasanha à bolonhesa | 0.8 g |
| Leite condensado | 0.3 g |
| Lichia sem casca | 7.6 g |
| Lima sem casca | 0.5 g |
| Limão sem casca | 0.6 g |
| Maionese light | 5.7 g |
| Mamão papaia sem casca | 3.3 g |
| Mandioca cozida | 0.2 g |
| Manga sem casca | 2.7 g |
| Maracujá | 1.9 g |
| Maçã com casca | 7.6 g |
| Maçã verde | 5.8 g |
| Mel | 58.1 g |
| Melancia sem casca | 2.2 g |
| Melão sem casca | 2.7 g |
| Milho enlatado | 0.2 g |
| Milho fresco | 1.5 g |
| Molho de pimenta comercial | 6.6 g |
| Molho de soja comercial | 0.3 g |
| Molho de tomate comercial | 7.9 g |
| Morango | 2.1 g |
| Mostarda | 1.4 g |
| Nabo cozido | 1.4 g |
| Nectarina com casca | 1.3 g |
| Nêspera sem casca | 2.7 g |
| Ovo, frango, inteiro, cozido | 0.1 g |
| Pepino cru sem casca | 1.1 g |
| Pimentão verde cru | 1 g |
| Pimentão vermelho cru | 1.9 g |
| Pizza | 0.4 g |
| Pão branco | 0.3 g |
| Pão de centeio | 1.2 g |
| Pão integral | 0.4 g |
| Pão multicereais | 0.2 g |
| Pêra com casca | 7 g |
| Pêssego com casca | 1.5 g |
| Pêssego em calda | 1.3 g |
| Queijo cheddar | 0.2 g |
| Refrigerante sabor laranja | 0.9 g |
| Refrigerante sabor limão | 0.5 g |
| Refrigerante tipo cola | 3 g |
| Repolho branco cozido | 1.5 g |
| Repolho branco cru | 1.5 g |
| Sorvete com frutas | 1 g |
| Sorvete de chocolate | 0.1 g |
| Suco de Limão (35%) | 0.6 g |
| Suco de abacaxi (35%) | 1.3 g |
| Suco de abacaxi adoçado | 4.6 g |
| Suco de abacaxi concentrado | 3.7 g |
| Suco de cenoura | 1.2 g |
| Suco de damasco (35%) | 2 g |
| Suco de laranja (25%) | 1.1 g |
| Suco de laranja adoçado | 2.2 g |
| Suco de laranja concentrado | 8.4 g |
| Suco de limão concentrado | 1.6 g |
| Suco de maçã (25%) | 4.4 g |
| Suco de maçã (35%) | 2 g |
| Suco de pêra | 7.4 g |
| Suco de uva | 7.2 g |
| Tomate cereja cru | 1.2 g |
| Tomate salada cru | 1.2 g |
| Torta doce de frutas | 2.5 g |
| Uva moscatel | 9.5 g |
| Uva thompson | 7.8 g |
| Vinho branco - seco | 0.2 g |
| Vinho branco – suave | 1.5 g |
| Vinho do Porto | 7.6 g |
| Vinho rosê | 1 g |
| Xarope de milho | 29.5 g |